์ง์ถ์ด์ 365์์: ๋น๋ง ์ฃผ์ฌ์ ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ๋ก ์์ฑํ๋ ๊ณผํ์ ๋ค์ด์ดํธ
๋์์ด ๋ฐ๋ณต๋๋ ๋ค์ด์ดํธ์ ์์ ํ์์ ์ง์ณ์๋์? ๋ฐ์ ์ผ์ ์์์ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ์ ์ด๋ ค์์ ๊ฒช๊ณ ์๋ค๋ฉด, ์ด์ ๋ ์๋ก์ด ํด๋ต์ ์ฐพ์์ผ ํ ๋์ ๋๋ค. ํนํ ๊ณ ์์ ์ง์ถ ์ง๊ตฌ์์ ํจ๊ณผ์ ์ด๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ง์ถ์ด์ 365์์์ ์ต์ ์ ์ ํ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ณณ์ ๋จ์ํ ์ฒด์ค์ ์ค์ด๋ ๊ฒ์ ๋์ด, ๊ฐ์ธ์ ์ฒด์ง๊ณผ ์ํ ํจํด์ ์ ๋ฐํ๊ฒ ๋ถ์ํ์ฌ ๊ฐ์ฅ ์ด์์ ์ธ ์๋ฃจ์ ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ํนํ ์ฃผ๋ชฉํ ๋งํ ์ ์, ํจ๊ณผ๊ฐ ์ ์ฆ๋ ์ง์ถ ๋น๋ง ์ฃผ์ฌ ์์ ๊ณผ ์ต์ฒจ๋จ ์ง์ถ ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๊ฒฐํฉํ์ฌ ์๋์ง ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ทน๋ํํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ ๋จ์ํ ์ฝ๋ฌผ ์ฒ๋ฐฉ์ด๋ ์ผํ์ฑ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์ด๋์ด, ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ๋น๋ง ์์ธ์ ํด๊ฒฐํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ฐ๋๋ผ์ธ์ ๋์ฐพ๋๋ก ๋๋ ํตํฉ์ ์ธ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ ๋๋ค. ์ง์ถEM365์์๋ ์ ๋ฌธ ์๋ฃ์ง์ ์ธ์ฌํ ์๋ด์ ํตํด ๋์๊ฒ ๊ผญ ๋ง๋ ๋ค์ด์ดํธ ๊ณํ์ ์๋ฆฝํ๊ณ , ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ๊น์ง ๊พธ์คํ ํจ๊ปํฉ๋๋ค. ๋ ์ด์ ํผ์์ ํ๋ ์ธ์์ ํ์ง ๋ง์ธ์. ๊ณผํ์ ์ด๊ณ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํตํด ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์ง์ถ ๋ค์ด์ดํธ ์ฌ์ ์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํต์ฌ ์์ฝ
- ํตํฉ ๊ด๋ฆฌ ์์คํ : ์ง์ถ์ด์ 365์์์ ์ง์ถ ๋น๋ง ์ฃผ์ฌ์ ์ฒจ๋จ ์ง์ถ ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ์ฌ ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ทน๋ํํ๋ ์์คํฑ ์๋ฃจ์ ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ธ๋ณ ๋ง์ถค ์ง๋ฃ: ์ธ๋ฐ๋(InBody) ๊ธฐ๋ฐ์ ๊ณผํ์ ๋ฐ์ดํฐ์ ์ ๋ฌธ ์๋ฃ์ง์ ์ฌ์ธต ์๋ด์ ํตํด ๊ฐ์ธ์๊ฒ ์ต์ ํ๋ 1:1 ๋ง์ถค ๋ค์ด์ดํธ ๊ณํ์ ์๋ฆฝํฉ๋๋ค.
- ์ต์ ์ฅ๋น ๋ณด์ : ์ฝ์ด์ค์ปฌํ, RET ๊ณ ์ฃผํ, ๋ฅด์์ดํ ๋ฑ ์ต์ ์ฒดํ ๊ด๋ฆฌ ๊ธฐ๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ๋ด์ฅ์ง๋ฐฉ, ์ ๋ฃฐ๋ผ์ดํธ, ๊ตฐ์ด์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌํ๊ณ ํ๋ ฅ ์๋ ๋ฐ๋๋ผ์ธ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ: ๋จ์ํ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ๊ทธ์น์ง ์๊ณ , ์์ ํ์์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ์ต๊ด์ ์ ์งํ ์ ์๋๋ก ์ฒด๊ณ์ ์ธ ์ฌํ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ง์ํฉ๋๋ค.
- ํธ๋ฆฌํ ์ ๊ทผ์ฑ: ์ง์ถ์ญ ์ธ๊ทผ์ ์์นํ์ฌ ๋ฐ์ ํ๋์ธ๋ค์ด ์๊ฐ๊ณผ ๋ ธ๋ ฅ์ ์ ์ฝํ๋ฉฐ ๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์ ์ ์๋ ์ต์ ์ ํ๊ฒฝ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ ์ง์ถ์ด์ 365์์์ ํตํฉ ๋น๋ง ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ํน๋ณํ ๊น์?
๋ค์ด์ดํธ ํด๋ฆฌ๋์ ๋ง์ง๋ง, ๋ชจ๋ ๊ณณ์ด ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ฅํ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ํต์ฌ์ ๊ฐ์ธ์ ์ํ๋ฅผ ์ผ๋ง๋ ์ ํํ๊ฒ ํ์ ํ๊ณ , ๊ทธ์ ๋ง๋ ์ต์ ์ ์๋ฃจ์ ์ ์กฐํฉํ์ฌ ์ ๊ณตํ๋์ง์ ๋ฌ๋ ค์์ต๋๋ค. ์ง์ถ์ด์ 365์์์ ๋ฐ๋ก ์ด ์ง์ ์์ ๋ค๋ฅธ ํด๋ฆฌ๋๋ค๊ณผ ์ฐจ๋ณํ๋ฉ๋๋ค. ์ฃผ์ฌ ์์ ์ด๋ฉด ์ฃผ์ฌ, ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ๋ฉด ๊ธฐ๊ณ, ๋จํธ์ ์ธ ์ ๊ทผ์์ ๋ฒ์ด๋ ๋ ๊ฐ์ง ํต์ฌ ์๋ฃจ์ ์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ฒฐํฉํ ํตํฉ ๊ด๋ฆฌ ์์คํ ์ ๊ตฌ์ถํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ณ ๊ฐ์ด ์ฌ๋ฌ ๋ณ์์ ์ฎ๊ฒจ ๋ค๋ ํ์ ์์ด ํ ๊ณณ์์ ๋น๋ง ๊ด๋ฆฌ์ ํ์ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํด๊ฒฐํ ์ ์๋ '์์คํฑ ์๋น์ค'๋ฅผ ์๋ฏธํ๋ฉฐ, ๋ฐ์ ํ๋์ธ๋ค์๊ฒ๋ ๋ฌด์๋ณด๋ค ํฐ ์ฅ์ ์ ๋๋ค.
๊ฐ์ธ๋ณ ๋ง์ถค ์๋ด๊ณผ ๊ณผํ์ ์ธ ์ธ๋ฐ๋ ๋ถ์
์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๋ชจ๋ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ , ๊ทผ์ก๋, ๊ธฐ์ด๋์ฌ๋, ์ํ ์ต๊ด ๋ฑ์ด ์ฒ์ฐจ๋ง๋ณ์ด๊ธฐ์, ๋ชจ๋์๊ฒ ๋์ผํ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋นํจ์จ์ ์ผ ์๋ฐ์ ์์ต๋๋ค. ์ง์ถEM365์์๋ ์น๋ฃ ์์ ์ , ์ ๋ฌธ ์๋ฃ์ง๊ณผ์ 1:1 ์ฌ์ธต ์๋ด๊ณผ ์ ๋ฐ ์ธ๋ฐ๋ ์ธก์ ์ ํตํด ๊ฐ์ธ์ ๋ชธ ์ํ๋ฅผ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ๋ถ์ํ๋ ๊ฒ๋ถํฐ ์์ํฉ๋๋ค. ์ด ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ๋น๋ง์ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์์ธ์ ํ์ ํ๊ณ , ๊ฐ๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๋ฉฐ, ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์น๋ฃ ๊ณํ์ ์๋ฆฝํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ณผํ์ ์ ๊ทผ์ ๋ถํ์ํ ์์ ์ ์ค์ด๊ณ , ์ค์ง ๋์๊ฒ ํ์ํ ๋ง์ถคํ ์ง์ถ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ค๊ณํ์ฌ ๋ง์กฑ๋๋ฅผ ๋์ด๋ ํต์ฌ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
์ง์ถ ๋น๋ง ์ฃผ์ฌ์ ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ์ ๋๋ผ์ด ์๋์ง ํจ๊ณผ
์ง์ถ ๋น๋ง ์ฃผ์ฌ๋ ์ง๋ฐฉ ๋ถํด๋ฅผ ์ด์งํ๊ณ ์์ ์กฐ์ ์ ๋์ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ์๋๋ฅผ ๋์ด๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฃผ์ฌ๋ง์ผ๋ก๋ ํน์ ๋ถ์์ ๊ตฐ์ด์ด๋ ์ ๋ฃฐ๋ผ์ดํธ, ํผ๋ถ ํ๋ ฅ ์ ํ ๋ฌธ์ ๊น์ง ์๋ฒฝํ๊ฒ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ๋ ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ก ์ด ๋ถ๋ถ์ ๋ณด์ํด์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ์ต์ฒจ๋จ ์ง์ถ ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋๋ค. RET ๊ณ ์ฃผํ๋ก ๊น์ํ ๋ด์ฅ์ง๋ฐฉ์ ๊ณต๋ตํ๊ณ , ์ฝ์ด์ค์ปฌํ๋ก๋ ๊ทผ์ก์ ๊ฐํํด ๊ธฐ์ด๋์ฌ๋์ ๋์ด๋ฉฐ, ๋ฅด์์ดํ๋ก๋ ๋งค๋๋ฌ์ด ๋ฐ๋ ๋ผ์ธ์ ์์ฑํฉ๋๋ค. ์ด์ฒ๋ผ ์ฃผ์ฌ ์์ ๋ก ์ ์ฒด์ ์ธ ์ฒด์ง๋ฐฉ์ ์ค์ด๊ณ , ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ๋ก ๋ํ ์ผํ ๋ฐ๋ ์์ดํ์ ์์ฑํ๋ ์กฐํฉ์ ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐฐ๊ฐ์ํค๊ณ , ์์ ํ์์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ต์ํํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ด์์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
์ต์ฒจ๋จ ์ง์ถ ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ ์์ธ ๋ถ์
๋จ์ํ ๊ตถ๊ฑฐ๋ ๋ฌด๋ฆฌํ๊ฒ ์ด๋ํ๋ ์๋๋ ์ง๋ฌ์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ ๊ณผํ ๊ธฐ์ ์ ํ์ ๋น๋ ค ๋ ์ค๋งํธํ๊ณ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ๋ชธ๋งค๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ง์ถ์ด์ 365์์์ ๋ค์ํ ์ต์ ์๋ฃ ์ฅ๋น๋ฅผ ๋์ ํ์ฌ, ๊ณ ๊ฐ๋ค์ด ์ํ๋ ๋ถ์๋ฅผ ์ ๋ฐํ๊ฒ ํ๊ฒํ ํ๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ ์ ์๋๋ก ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ ๊ธฐ๊ธฐ๋ ๊ณ ์ ์ ์๋ฆฌ์ ์ฅ์ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด, ๊ฐ์ธ์ ์ฒดํ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ฐ๋ผ ์ต์ ์ ์กฐํฉ์ผ๋ก ์์ ์ด ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ค. ์ด๊ณณ์์ ๊ฒฝํํ ์ ์๋ ๋ํ์ ์ธ ์ง์ถ ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ๋ค์ ์์ธํ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ฝ์ด์ค์ปฌํ: ๊ทผ์ก ๊ฐํ์ ์ฒด์ง๋ฐฉ ๊ฐ์๋ฅผ ๋์์
์ฝ์ด์ค์ปฌํ๋ ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์๊ธฐ์ฅ(HIFEM)์ ์ด์ฉํ์ฌ ๊ทผ์ก์ ๋น์นจ์ต์ ์ผ๋ก ์๊ทนํ๋ ํ์ ์ ์ธ ์ฅ๋น์ ๋๋ค. 30๋ถ ์์ ๋ง์ผ๋ก ์ฝ 36,000ํ์ ์ค์ฟผํธ๋ ์๋ชธ์ผ์ผํค๊ธฐ๋ฅผ ํ ๊ฒ๊ณผ ์ ์ฌํ ๊ทผ์ก ์์ถ์ ์ ๋ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๋จ์ํ ์ง๋ฐฉ์ ํ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋์ด, ๊ทผ์ก๋์ ๋๋ฆฌ๊ณ ๊ฐํํ์ฌ ๊ธฐ์ด๋์ฌ๋์ ๋์ด๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค. ๊ธฐ์ด๋์ฌ๋์ด ๋์์ง๋ฉด ๊ฐ์ ์์ ๋จน์ด๋ ์ด์ด ๋ ์ฐ๋ ์ฒด์ง๋ก ๊ฐ์ ๋ ์ ์์ด, ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ์ง์ถ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณต๊ณผ ์์ ๋ฐฉ์ง์ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ํนํ ๋ณต๋ถ, ์๋ฉ์ด, ํ๋ฒ ์ง ๋ฑ ๊ทผ์ก๊ณผ ์ง๋ฐฉ์ด ํจ๊ป ๊ณ ๋ฏผ๋๋ ๋ถ์์ ํ์ํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ ๋๋ค.
RET ๊ณ ์ฃผํ: ๊น์ํ ๋ด์ฅ์ง๋ฐฉ๊ณผ ์ ๋ฃฐ๋ผ์ดํธ ๊ด๋ฆฌ
RET(Resistive Electric Transfer) ๊ณ ์ฃผํ๋ ์ฌ๋ถ์ด์ ์ด์ฉํ ๊ด๋ฆฌ ๋ฐฉ์์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ณ ์ฃผํ ์ฅ๋น๊ฐ ํผ๋ถ ํ๋ฉด์๋ง ์ด์ ์ ๋ฌํ๋ ๊ฒ๊ณผ ๋ฌ๋ฆฌ, RET ๊ณ ์ฃผํ๋ ์ธ์ฒด ๋ด๋ถ ๊น์ํ ๊ณณ๊น์ง ์ด ์๋์ง๋ฅผ ์ ๋ฌํ์ฌ ๋ฑ๋ฑํ๊ฒ ๋ญ์น ์ ๋ฃฐ๋ผ์ดํธ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ฃผ๊ณ ๋ด์ฅ์ง๋ฐฉ์ ๋ถํดํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ๋ํ, ํ์ก์ํ๊ณผ ๋ฆผํ ์ํ์ ์ด์งํ์ฌ ๋ชธ์ ๋ ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ์ ์ํํ๊ฒ ํ๊ณ , ๋ถ์ข ์ ์ํํ๋ ํจ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค. ํต์ฆ์ด ๊ฑฐ์ ์๊ณ ๋ฐ๋ปํ ์ด๊ฐ์ผ๋ก ํธ์ํ๊ฒ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์ ์ ์๋ค๋ ์ฅ์ ์ด ์์ด ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์ ํธํ๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋๋ค.
๋ฅด์์ดํ: ๋น์นจ์ต์ ์ง๋ฐฉ ๊ฐ์์ ํ๋ ฅ ๊ฐ์
๋ฅด์์ดํ๋ ํน์ ํ์ฅ์ ๋ค์ด์ค๋ ๋ ์ด์ ๋ฅผ ์ด์ฉํ์ฌ ์ง๋ฐฉ ์ธํฌ์๋ง ์ ํ์ ์ผ๋ก ์๋์ง๋ฅผ ์ ๋ฌํ๋ ์์ ์ ๋๋ค. ๋ ์ด์ ์๋์ง๋ฅผ ํก์ํ ์ง๋ฐฉ ์ธํฌ๋ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ํ๊ดด๋์ด ๋์ด๋ ์๋ณ ๋ฑ ์ ์ง๋์ฌ ๊ณผ์ ์ ํตํด ๋ชธ ๋ฐ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ถ๋ฉ๋๋ค. ์์ ์ด๋ ์ฃผ์ฌ ์์ด ํธ์ํ๊ฒ ๋์์ ์์ ๋ฐ์ ์ ์์ด '๋๋ฐฉ ๋ค์ด์ดํธ'๋ผ๊ณ ๋ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ํนํ ์ ๋น ์ง์ง ์๋ ํ๋, ์๊ตฌ๋ฆฌ, ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ ๋ฑ ๊ตญ์ ๋ถ์์ ์ง๋ฐฉ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ, ์ฝ๋ผ๊ฒ ์์ฑ์ ์ด์งํ์ฌ ์์ ํ ํผ๋ถ๊ฐ ์ฒ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ํ๋ ฅ์ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ถ๊ฐ์ ์ธ ํจ๊ณผ๊น์ง ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฑ๊ณต์ ์ธ ์ง์ถ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ํ ์ฌ์ : How-To ๊ฐ์ด๋
์ฒด๊ณ์ ์ธ ๊ณํ๊ณผ ๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ๋ ์ฑ๊ณต์ ์ธ ๋ค์ด์ดํธ์ ํ์ ์์์ ๋๋ค. ์ง์ถ์ด์ 365์์์ ์ฒ์ ๋ฐฉ๋ฌธํ๋ ์๊ฐ๋ถํฐ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๊ณ ์ ์งํ๋ ๋จ๊ณ๊น์ง, ๋ชจ๋ ๊ณผ์ ์ ํจ๊ปํ๋ ๋ ๋ ํ ํํธ๋๊ฐ ๋์ด ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๋ง์ฐํ๊ฒ ๋๊ปด์ก๋ ๋ค์ด์ดํธ, ์๋์ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ์์ํด๋ณด์ธ์.
1๋จ๊ณ: ์ ๋ฌธ ์๋ฃ์ง๊ณผ์ 1:1 ์ฌ์ธต ์๋ด
๋ชจ๋ ๊ด๋ฆฌ์ ์์์ ์ ํํ ์ง๋จ์ ๋๋ค. ์์ฝ ํ ๋ณ์์ ๋ฐฉ๋ฌธํ๋ฉด, ๋จผ์ ์ ๋ฌธ ์๋ฃ์ง๊ณผ 1:1๋ก ์ฌ์ธต ์๋ด์ ์งํํฉ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์์ ํ์ ์์ต๊ด, ์ํ ํจํด, ๊ณผ๊ฑฐ ๋ค์ด์ดํธ ๊ฒฝํ, ๊ฑด๊ฐ ์ํ, ๊ณ ๋ฏผ ๋ถ์ ๋ฑ์ ์์ธํ๊ฒ ๊ณต์ ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋จ์ํ ๋ฌธ์ง์ ๋์ด, ๊ณ ๊ฐ์ ๋ผ์ดํ์คํ์ผ์ ์ดํดํ๊ณ ํ์ค์ ์ธ ๋ชฉํ๋ฅผ ํจ๊ป ์ค์ ํ๋ ์ค์ํ ์๊ฐ์ ๋๋ค.
2๋จ๊ณ: ์ธ๋ฐ๋ ์ธก์ ์ ํตํ ์ ๋ฐ ์ฒด์ฑ๋ถ ๋ถ์
์๋ด ํ์๋ ์ธ๋ฐ๋(InBody) ์ฅ๋น๋ฅผ ์ด์ฉํ์ฌ ์ฒด์ฑ๋ถ์ ์ ๋ฐํ๊ฒ ์ธก์ ํฉ๋๋ค. ์ฒด์ค๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋, ๊ทผ์ก๋, ๋ด์ฅ์ง๋ฐฉ ๋ ๋ฒจ, ๊ธฐ์ด๋์ฌ๋, ์ ์ฒด ๋ถ์๋ณ ๊ท ํ ๋ฑ ๋์ผ๋ก ๋ณผ ์ ์๋ ๋ชธ์ ์ํ๋ฅผ ๊ฐ๊ด์ ์ธ ๋ฐ์ดํฐ๋ก ํ์ธํฉ๋๋ค. ์ด ๋ฐ์ดํฐ๋ ์์ผ๋ก์ ์ง์ถ ๋น๋ง ์ฃผ์ฌ ๋ฐ ์ง์ถ ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ ๊ณํ์ ์๋ฆฝํ๋ ๋ฐ ๊ฐ์ฅ ๊ธฐ์ด์ ์ธ ์๋ฃ๋ก ํ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
3๋จ๊ณ: ๋ง์ถคํ ๋น๋ง ๊ด๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ ์ค๊ณ
์๋ด ๋ด์ฉ๊ณผ ์ธ๋ฐ๋ ๋ถ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ข ํฉํ์ฌ, ์ค์ง ํ ์ฌ๋๋ง์ ์ํ ๋ง์ถคํ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ค๊ณํฉ๋๋ค. ์ง๋ฐฉ ๋ถํด๊ฐ ์๊ธํ์ง, ๊ทผ๋ ฅ ๊ฐํ๊ฐ ํ์ํ์ง, ์ ๋ฃฐ๋ผ์ดํธ ๊ฐ์ ์ด ์ฐ์ ์ธ์ง ๋ฑ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฃผ์ฌ ์ข ๋ฅ์ ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ ์กฐํฉ์ ๊ฒฐ์ ํฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ ์ฒด์ ์ธ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ์ํด ์์์ต์ ์ฃผ์ฌ๋ฅผ ์ฒ๋ฐฉํ๋ฉด์, ๋ณต๋ถ ์ง๋ฐฉ์ด ๊ณ ๋ฏผ์ธ ๋ถ์๊ฒ๋ RET ๊ณ ์ฃผํ์ ์ฝ์ด์ค์ปฌํ๋ฅผ ๋ณํํ๋ ์์ ๋๋ค.
4๋จ๊ณ: ์ ๊ธฐ์ ์ธ ๊ฒฝ๊ณผ ์ฒดํฌ ๋ฐ ํผ๋๋ฐฑ
๊ณํ์ ์ธ์ฐ๋ ๊ฒ๋งํผ ์ค์ํ ๊ฒ์ด ๊พธ์คํ ์คํ๊ณผ ์ค๊ฐ ์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ง์ถEM365์์๋ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ณ์์ ๋ด์ํ์ฌ ๊ฒฝ๊ณผ๋ฅผ ์ฒดํฌํ๊ณ , ์ธ๋ฐ๋ ์ฌ์ธก์ ์ ํตํด ์ ์ฒด ๋ณํ๋ฅผ ๋ฐ์ดํฐ๋ก ํ์ธํฉ๋๋ค. ๋ณํ ์ถ์ด์ ๋ฐ๋ผ ํ์์ ๊ด๋ฆฌ ๊ณํ์ ์์ ํ๊ณ , ์๋จ์ด๋ ์ด๋์ ๋ํ ์ง์์ ์ธ ํผ๋๋ฐฑ์ ์ ๊ณตํ์ฌ ๊ณ ๊ฐ์ด ์ง์น์ง ์๊ณ ๋ชฉํ๋ฅผ ํฅํด ๋์๊ฐ ์ ์๋๋ก ๊ฒฉ๋ คํ๊ณ ์ง์ํฉ๋๋ค.
5๋จ๊ณ: ์์ ๋ฐฉ์ง๋ฅผ ์ํ ์ฌํ ๊ด๋ฆฌ
๋ชฉํ ์ฒด์ค์ ๋๋ฌํ๋ค๊ณ ํด์ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ๋๋๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์ง์ถ์ด์ 365์์์ ๊ฐ๋๋ ์ฒด์ค์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ๊ณ ์์ ํ์์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์๋๋ก ์ฒด๊ณ์ ์ธ ์ฌํ ๊ด๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ ์ง์ ์ผ๋ก ์์ ํ์๋ฅผ ์ค์ฌ๋๊ฐ๋ฉด์, ๊ฐ์ ๋ ์์ต๊ด๊ณผ ์ํ ํจํด์ด ๋ชธ์ ์์ ํ ์๋ฆฌ ์ก์ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ์ผ์์ ์ธ ์ฑ๊ณต์ด ์๋, ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์์ฑํ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ (FAQ)
์ฒ์ ๋น๋ง ํด๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ๋ฌธ์ ๊ณ ๋ คํ๋ ๋ถ๋ค์ด๋, ์์ ์ ๋ํด ๊ถ๊ธํ ์ ์ด ๋ง์ ๋ถ๋ค์ ์ํด ์ฃผ์ ์ง๋ฌธ๋ค์ ๋ชจ์ ๋ต๋ณํด ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์๋ ๋ด์ฉ์ ํตํด ๊ถ๊ธ์ฆ์ ํด์ํ๊ณ , ๋ ์์ธํ ๋ด์ฉ์ ๋ด์ ์๋ด์ ํตํด ํ์ธํด๋ณด์ธ์.
์ง์ถ ๋น๋ง ์ฃผ์ฌ ์์ ์ ์ํ์ง ์๋์? ๋ถ์์ฉ์ ์๋์?
๋๋ถ๋ถ์ ๋น๋ง ์ฃผ์ฌ ์์ ์ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฐ๋ํจ ์ธ์ ํฐ ํต์ฆ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ๋ฐ๋ผ ์์ ๋ถ์์ ๊ฒฝ๋ฏธํ ๋ฉ์ด๋ ๋ถ๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ง๋ง, ์ด๋ ๋ณดํต ๋ฉฐ์น ๋ด๋ก ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ์ง์ถ์ด์ 365์์์์๋ ์ ํ, ์ ๋์ ์์น์ผ๋ก ํ๋ฉฐ, ์์ ์ ์ถฉ๋ถํ ์๋ด์ ํตํด ๊ฐ์ธ์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์์ ํ๊ฒ ์งํํ๋ฏ๋ก ๋ถ์์ฉ์ ๋ํ ๊ฑฑ์ ์ ํฌ๊ฒ ํ์ง ์์ผ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์์ ์ ์ ๋ฌธ ์๋ฃ์ง์ ์ ํํ ์ง๋จ ํ์ ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ค.
์ง์ถ ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ๋ ๋ช ๋ฒ ์ ๋ ๋ฐ์์ผ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์๋์?
ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ํ๋๋ ์์ ๊ณผ ํ์ํ ํ์๋ ๊ฐ์ธ์ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋, ๊ด๋ฆฌ ๋ถ์, ์ฌ์ฉํ๋ ๊ธฐ๊ธฐ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฃผ 1~2ํ, ๊พธ์คํ 5~10ํ ์ด์ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์์ ๋ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์ฌ์ด์ฆ ๊ฐ์์ ๋ผ์ธ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ฒด๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ง์ถEM365์์๋ ์ฒซ ์๋ด ์ ๊ฐ์ธ๋ณ ์ํ์ ๋ง๋ ์์ ์์ ํ์์ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ํด ์์ธํ ์๋ดํด ๋๋ฆฝ๋๋ค.
์ง์ถ์ด์ 365์์์ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ก๊ทธ๋จ ๋น์ฉ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋๋์?
๋น์ฉ์ ๊ฐ์ธ์๊ฒ ์ฒ๋ฐฉ๋๋ ์ฃผ์ฌ ์ข ๋ฅ, ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์กฐํฉ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์์ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ผ๊ด์ ์ผ๋ก ๋ง์๋๋ฆฌ๊ธฐ ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ง์ถ์ด์ 365์์์ ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๋น์ฉ ์ฑ ์ ์ ํตํด ๊ณ ๊ฐ์ ๋ถ๋ด์ ๋์ด๋๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ค์ํ ํจํค์ง ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ด์ํ์ฌ ๋ณด๋ค ๊ฒฝ์ ์ ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์ผ์ค ์ ์๋๋ก ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ํํ ๋น์ฉ์ ๋ด์ ์๋ด์ ํตํด ํ์ธํ์๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
์ด๋์ด๋ ์๋จ ์กฐ์ ์ ๊ผญ ๋ณํํด์ผ ํ๋์?
๋ฌผ๋ก ์ ๋๋ค. ์ฃผ์ฌ ์์ ์ด๋ ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ๋ ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ทน๋ํํ๊ณ ์๋๋ฅผ ๋์ฌ์ฃผ๋ ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ธ '๋ณด์กฐ ์๋จ'์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฐ์ฅ ๊ธฐ๋ณธ์ด ๋๋ ๊ฒ์ ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด๊ณผ ์ ์ ํ ์ ์ฒด ํ๋์ ๋๋ค. ์ง์ถ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ์ธ๋ณ ๋ง์ถค ์๋จ ๊ฐ์ด๋ ๋ฐ ์ด๋ ์๋ด์ ๋ณํํ์ฌ, ์๋์ง ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ด๊ณ ์์ ์๋ ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์์ฑํ๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ํฉ๋๋ค. ์๋ฃ์ง์ ๊ฐ์ด๋๋ฅผ ์ ๋ฐ๋ผ์ฃผ์๋ฉด ํจ์ฌ ๋ ์ข์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ผ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ํ ๋ฐ๋ก ์ผ์์ํ์ด ๊ฐ๋ฅํ๊ฐ์?
๋ค, ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์ง์ถ์ด์ 365์์์์ ์ ๊ณตํ๋ ๋๋ถ๋ถ์ ๋น๋ง ์ฃผ์ฌ ๋ฐ ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋น์์ ์ , ๋น์นจ์ต์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์งํ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ณ๋์ ํ๋ณต ๊ธฐ๊ฐ์ด ํ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ ์งํ ๋ฐ๋ก ์ธ์, ์ค์, ํ์ฅ ๋ฑ ๋ชจ๋ ์ผ์์ํ์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์ ์ฌ์๊ฐ ๋ฑ์ ์ด์ฉํด ์ ์ ๋ด์ํ์ฌ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ ์ง์ฅ์ธ๋ถ๋ค๋ ๋ง์ต๋๋ค.
๊ฒฐ๋ก : ๋น์ ์ ๋ง์ง๋ง ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ํ ์ต์ ์ ์ ํ, ์ง์ถ์ด์ 365์์
์ฑ๊ณต์ ์ธ ๋ค์ด์ดํธ๋ ๋ ์ด์ ์์ง๋ ฅ๋ง์ ์ธ์์ด ์๋๋๋ค. ์์ ์ ๋ชธ ์ํ๋ฅผ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ์ดํดํ๊ณ , ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋์์ ๋ฐ์ ์ฒด๊ณ์ ์ผ๋ก ์ ๊ทผํ ๋ ๋น๋ก์ ์ํ๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป๊ณ ์ค๋ซ๋์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ์์ ์ง์ถ ์ง๊ตฌ์์ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ค์ด์ดํธ ์๋ฃจ์ ์ ์ฐพ๊ณ ๊ณ์ ๋ค๋ฉด, ์ง์ถ์ด์ 365์์์ด ๊ทธ ํด๋ต์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๊ณณ์ ๋จ์ํ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ๋์ด, ๊ณ ๊ฐ ํ ๋ถ ํ ๋ถ์ ๊ฑด๊ฐํ ์๋ฆ๋ค์์ ๋์ฐพ์์ฃผ๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ํฉ๋๋ค. ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ง์ถ ๋น๋ง ์ฃผ์ฌ์ ์ต์ฒจ๋จ ์ง์ถ ๊ธฐ๊ณ ๊ด๋ฆฌ์ ์๋์ง๋ฅผ ํตํด ๊ตฐ์ด์ ๋นผ๊ณ ํ๋ ฅ์ ๋ํ๋ ์ด์์ ์ธ ๋ฐ๋ ๋ผ์ธ์ ์์ฑํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ์ด์ ํจ๊ณผ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฐ๊ณผ ๋น์ฉ์ ๋ญ๋นํ์ง ๋ง์ธ์. ์ง์ถEM365์ ์ ๋ฌธ ์๋ฃ์ง๊ณผ ํจ๊ป๋ผ๋ฉด, ๊ธธ๊ณ ํ๋ค๊ฒ๋ง ๋๊ปด์ก๋ ์ง์ถ ๋ค์ด์ดํธ ์ฌ์ ์ด ํจ์ฌ ์ฆ๊ฒ๊ณ ์์ํด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณผํ์ ๋ฐ์ดํฐ์ ๊ธฐ๋ฐํ 1:1 ๋ง์ถค ๊ด๋ฆฌ, ์์ ํ๊ณ ๊ฒ์ฆ๋ ์์ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ ๋ฐฉ์ง๋ฅผ ์ํ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ์ฌํ ๊ด๋ฆฌ๊น์ง. ๋น์ ์ ๋ง์ง๋ง ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ๋ ์ ์๋๋ก, ์ง์ถ์ด์ 365์์์ด ์ฒ์๋ถํฐ ๋๊น์ง ํจ๊ปํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ์๋ด์ ํตํด ๋ณํ์ ์ฒซ๊ฑธ์์ ๋ด๋๋ ๋ณด์ธ์.